Os alimentos antioxidantes são essenciais para o funcionamento do organismo. Por definição, os antioxidantes, como as vitaminas A e C, são substâncias que combatem os radicais livres.

Os radicais livres são substâncias tóxicas que podem alterar o funcionamento das células. As vitaminas e os minerais neutralizam essas substâncias e evitam a alteração das células e, consequentemente, o desenvolvimento do cancro.

Este é um dos motivos pelo qual deve consumir alimentos com vitaminas A e C que combatem o cancro por serem ricos em antioxidantes.

Uma das frutas que tem elevadas quantidade de Vitamina C é a acerola, duas unidades desta fruta superam a necessidade diária de vitamina C.

Suplemento de Vitamina C
Clique na imagem para saber tudo sobre esta fruta rica em vitaminas

A acerola, além de possuir as Vitaminas A, B1 e B2 em grande quantidade, é uma excelente fonte de Vitamina C e é  rica em cálcio, fósforo e ferro.

Características:

  • Calorias: (100g – em média, de dez a doze unidades): 49 kcal.
  • Valor Nutricional: contém carboidratos, proteínas, gorduras e minerais, como cálcio, fósforo, ferro e magnésio.

No caso de não ser um fã de frutas com Vitamina A, B e C, pode substituir estas frutas por suplementos naturais.

Fica a sugestão 😉

Um produto 100% natural com a qualidade portuguesa Aroma da Terra.

 

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